انجام درمان برای اولین بار می تواند یک تجربه استرس زا باشد. چه کاری می توانی انجام بدهی؟ چه اتفاقی خواهد افتاد؟ یک درمانگر ونکوور چه سوالاتی از شما خواهد پرسید؟ در حالی که اینها تنها چند مورد از معدود چیزهایی است که شما در مورد رفتن شخصی به درمان فکر می کنید، ممکن است چیزهای دیگری نیز وجود داشته باشد.
در این وبلاگ در مورد اینکه چگونه می‌توانید بیشترین بهره را از درمان ببرید، درست از اتفاقاتی که در طول فرآیند می‌افتد تا بهترین نکاتی که می‌تواند به شما کمک کند از جلسات درمانی خود بیشترین بهره را ببرید، صحبت خواهیم کرد.
پس حتما تا آخر بخوانید تا بهترین نکات را در جیب خود داشته باشید.
نکاتی برای دستیابی به حداکثر ارزش از درمان
هنگام رفتن به درمان، برخی از سوالات رایج در ذهن بسیاری از افراد، به خصوص مبتدیان وجود دارد.
ممکن است بخواهید در نظر بگیرید که آیا به درمانگر مناسب مراجعه می کنید یا خیر. اگرچه این یک سوال فراگیر است، اما بسیاری از مردم یک سوال انتقادی دیگر می پرسند: "چگونه می توانم بیشترین بهره را از مشاوره درمانی ببرم؟"
ما اینجا هستیم تا به همه اینها پاسخ دهیم. بنابراین به این نکات نگاهی بیندازید تا پاسخ تمام سوالات خود را دریافت کنید و بدون هیچ شک و تردید، سردرگمی یا عارضه ای از جلسات درمانی خود بیشترین بهره را ببرید.
یک تحقیق کامل برای یافتن درمانگر مناسب انجام دهید
اولین قدم برای داشتن یک جلسه مشاوره خوب، یافتن یک درمانگر مجرب از ونکوور است. برای انجام این کار، باید تحقیق کنید، توصیه هایی ارائه کنید و مطمئن شوید که با توجه به محدودیت های خود در مورد موقعیت مکانی یا پوشش بیمه درمانی و غیره، انتخاب درستی کرده اید.
2. تمام جنبه های اساسی شخصیت خود را در نظر بگیرید
کلید جلسات درمانی احساس امنیت و راحتی در طول درمان است. می تواند یک تجربه چالش برانگیز باشد. افراد از گروه های به حاشیه رانده شده مانند رنگین پوستان یا حتی اعضای جوامع LGBTQ + ممکن است با مشکلات بیشتری روبرو شوند، بنابراین باید ویژگی های شخصیتی کلیدی آنها را بشناسید و هنگام تعامل با درمانگر آنها را در نظر بگیرید.
مثل مصاحبه دو طرفه!
بسیاری از مردم ممکن است از به اشتراک گذاشتن حقایق و جزئیات زندگی خود با یک غریبه احساس ناراحتی کنند. به همین دلیل است که نگاه متفاوت به درمان مهم است. جلسات درمانی تقریباً مصاحبه دو طرفه است. شما و درمانگرتان باید با یکدیگر احساس راحتی کنید و جزئیات زندگی شخصی، ترجیحات و اطلاعات اضافی خود را به اشتراک بگذارید.
زمان می برد!
انجام جلسات درمانی زمان می برد تا نتیجه بگیرد. درمان و مشاوره یک فرآیند است و شما باید آنها را بپذیرید و صبور باشید تا این روند طی شود. اگر مشتاق به نتیجه گیری فوری هستید، می توانید از مسیر منحرف شوید و نتیجه معکوس داشته باشید.
آخرین افکار
نظر ما این است که اگر دوران سختی را در زندگی خود سپری می کنید یا مشکلات روحی و روانی دارید و مسائلی که دائماً آرامش شما را به هم می زند، برای رفع مشکلات به یک درمانگر مراجعه کنید. مطمئناً تغییرات مثبتی در سبک زندگی شما ایجاد می کند و از کشف خود و تصمیم گیری معقول از طریق راهنمایی متخصص یک درمانگر ونکوور پشتیبانی می کند. بنابراین مطمئن شوید که برای تماس با فرد مناسب برای کمک وقت بگذارید.
[ad_2]
مقالات مشابه
- دلیل موفقیت بعضی آدمها در کارشون چیه؟
- بيمارستان حمایت دوباره باز نابارا, ساحل, Pensacola, ساحل, 'شرایط'
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- باند ماشین - قیمت بلندگو و اسپیکر خودرو
- یک مانیفست عملکرد هنر اعتراض و بازگشت (برخی از) زنده تئاتر
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- تاثیر خدمات مشاوره سئو بر رتبه بندی سایت شما
- IG گزارش است در نهایت منتشر شد; مایکل بلومبرگ معذرت خواهی برای تماس Cory Booker "خوب صحبت'
- Geno Bahena در Mis مول
- خرید عسل طبیعی قیمت 14 بهمن - فروشگاه اینترنتی رزسا