برای داشتن قلب سالم و آنتی اکسیدان، معمولاً دو تا سه لیوان شراب توصیه می شود. در حالی که برخی افراد آن را با طول عمر مرتبط می دانند، برخی دیگر همچنان الکل را عامل مشکلات مختلف سلامتی می دانند. اگرچه بسیاری از عاشقان شراب هستند که پس از یک روز کاری طولانی یا در طول تعطیلات از یک یا دو لیوان لذت می برند، اما عده کمی عواقب آن را در نظر می گیرند.
بسیاری از عوارض جانبی شراب که از آنها اطلاعی نداشتید توسط متخصصان توضیح داده شده است. به خواندن ادامه دهید.
خطر ابتلا به سرطان سینه:
آنتی اکسیدان های موجود در شراب ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط باشد. با این حال، طبق یک مطالعه در سال 2006 که در Annals of Epidemiology منتشر شد، نوشیدن یک یا دو لیوان شراب در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را 30 تا 50 درصد افزایش دهد. اگر سابقه خانوادگی سرطان سینه داشته باشید، شراب می تواند برای سلامتی شما مضرتر باشد.
تشدید علائم PMS:
PMS یا سندرم پیش از قاعدگی، تغییرات خلق و خو، اضطراب و تغییرات رفتاری را توصیف می کند که در طول دوره ای از چرخه، معمولا درست قبل از قاعدگی اتفاق می افتد. و مشخص شد که یکی از عوارض جانبی کمتر شناخته شده شراب، تشدید علائم PMS و همچنین تغییر در چرخه قاعدگی است. شراب، چه به دلیل التهاب روده یا تغییرات در ترکیب هورمونی، برای چرخه های شما خیلی دوست نیست.
خطر بیماری قلبی:
برخلاف تصور رایج، شراب ممکن است عامل اصلی بیماری قلبی باشد. از یک طرف، این نوشیدنی می تواند فشار خون را در دوزهای کم کاهش دهد، اما همچنین می تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. مطالعه ای که در سال 2021 در مجله قلب اروپایی منتشر شد، مصرف روزانه الکل را با افزایش 16 درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط دانست.
خطر سیروز:
مصرف الکل به طور قابل توجهی با مشکلات کبدی مرتبط است، که در صورت عدم درمان طولانی مدت، می تواند از کبد چرب الکلی تا سیروز متغیر باشد. آسیب مزمن کبد ممکن است توسط AFLD تشدید شود. طبق یک مطالعه در سال 2015 که در انجمن تحقیقات کبد اروپا منتشر شد، مصرف متوسط الکل با افزایش 11.13 درصدی خطر سیروز ناشی از الکل همراه است.
خواب آشفته:
تحریک پذیری، بهره وری پایین، نوسانات خلقی و کاهش حساسیت به انسولین همگی با عادات بد خواب مرتبط هستند. از سوی دیگر، شراب را می توان به خاطر کم خوابی سرزنش کرد. الکل خواب REM را مختل می کند و می تواند شما را حتی پس از یک خواب طولانی شبانه خسته کند.
[ad_2]
مقالات مشابه
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- خرید شیبا SHIB - فروش شیبا |صرافی تبدیل
- معرفی بهترین برندهای ماسک مو خارجی
- این O'reilly به روز رسانی 28 مارس 2019
- تسلط بر تجزیه و تحلیل مالی و راهنمای جامع برای مشاغل
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- نحوه آموزش مواد شیمیایی
- جراحی بینی در مردان
- سوالات برای/درباره مبل شنی